Senioren
In de lessen voor senioren komt telkens een pakket oefeningen voor buik, billen en borst aan bod en dit tijdens de eerste 35 à 40 minuten. Deze opdrachten worden aangeboden in een variabel kader; de ene keer wordt er gewerkt op de lange mat, op een ander moment aan de sportramen, dan eens met elastieken of gebruik makend van de steps, ...
Lessen worden steevast op een ontspannende wijze afgerond. Activiteiten zoals balspelen, badminton, spelen, ... kunnen de revue passeren.
Overleg tussen lesgever en deelnemers is geen ijdel begrip maar een vaste waarde.
Welkom!
