Aërobics
Volwassenen
Op woensdag van 20u30 tot 21u30 kan u in de turnzaal van de Gemeenteschool Melsele terecht voor een gevarieerd sportuurtje. Dit uur bevat 20 minuten aërobics, d.i. 'een eenvoudige choreografie op opzwepende muziek', gevolgd door 20 minuten stepaërobic afgewisseld met 'rekker'oefeningen. Ook een goede portie buik- en rugspieroefeningen komt elke les aan bod. We sluiten af met stretching en lenigheidsoefeningen.
Iedereen kan werken op eigen conditie-niveau zodat je zeker met een goed gevoel en vernieuwde energie naar huis kan ... of gezellig iets gaan drinken met de collega-sporters.
Welkom!
